みなさんこんにちは、リセル布施の榎本です🐇

少しずつ日が長くなり春の訪れを感じるな～🌷

と、思ったらとても寒い日もあり、

まだまだ体調管理に気をつけなければ、と思います。

皆様もお気をつけくださいね👐

さて、本日はバレンタインデーですね💖

バレンタインとは、日本では女性から男性に向けて

チョコレートを贈って想いを伝える日とされており、

世界でも「恋人たちの日」と言われる定番行事です。

２月に入ると百貨店では有名なお店が集結して

美味しそうなチョコがショウウィンドウを彩るので、

見てるだけでも心が華やぎますが、食べるともっと幸せです🥰

チョコの健康効果

チョコは美味しいだけでなく、健康にも良い成分が含まれているそうです。

カカオポリフェノール…肌老化、動脈硬化の予防

高い抗酸化作用を持つポリフェノールは体内の酸化を抑えてくれるため、

・肌老化の防止
・動脈硬化の予防
・アレルギーの改善
・精神安定、リラックス

といった効果が期待できます。

食物繊維…腸内環境を整える

カカオには、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれています。

・腸内環境を整える

といったことにつながります。

テオブロミン…脂肪蓄積抑制

テオブロミンには、血流アップや覚醒・興奮を促す作用があるため、

・脂肪の蓄積を防ぎ、体重増加を抑える

といった働きが望めるようです。

美味しいだけではなく健康にも良いチョコレート、

大切な人への想いを伝えるのも素敵ですが

いつも頑張っているご自身へのご褒美にも

いかがでしょうか😋💕

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