布施のお知らせ・ブログ
こんにちは🌞リセル布施スタッフ春名です✨
9月も下旬となり、朝晩の気温も下がってきましたね🌞
今日はストレスケアセミナー内で行っている椅子ヨガについてお伝えしようと思います。
椅子に座って出来るヨガ
ストレスケアセミナーではストレスに対することをを学ぶだけでなく、ストレッチも行っています。
以前までは簡単なストレッチのみでしたが、何度も参加され、慣れてきた方もおられるので今は椅子ヨガを行っています。
ヨガの効果
・呼吸とポーズを組み合わせるヨガは、心身をリラックスさせ、不調を整える効果があります。
・自律神経が乱れると心身に不調が現れます。ヨガは自律神経バランスを整え、心身の不調をやわらげる効果があります。
・ヨガの腹式呼吸により副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態に入ります。すると疲労やストレス緩和にも繋がります。
・ヨガで様々なポーズをとることで全身の筋肉、特にインナーマッスルが強化されて筋肉量が増えます。筋肉量増加により、基礎代謝が上がります。
ヨガにはリラックスできる効果が盛りだくさんですね✨✨
![](https://risele.net/wp-content/uploads/2022/09/image_6483441-2-1024x768.jpg)
リセル布施では、 見学・体験も随時、受け付けています。
セミナー参加等も随時参加出来ます🤩
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください!お待ちしております😊✨
就労移行支援事業所リセル布施
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事業所案内
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リセル布施(東大阪市)
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大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
利用開始までの流れ
![STEP1 資料請求](https://risele.net/wp-content/themes/risele/img/common/ft-flow01.jpg)
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
![STEP2 見学・相談](https://risele.net/wp-content/themes/risele/img/common/ft-flow02.jpg)
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
![STEP3 体験利用](https://risele.net/wp-content/themes/risele/img/common/ft-flow03.jpg)
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
![STEP4 手続き](https://risele.net/wp-content/themes/risele/img/common/ft-flow04.jpg)
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
![STEP5 利用開始](https://risele.net/wp-content/themes/risele/img/common/ft-flow05.jpg)
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
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受付時間 / 月~土曜 9:00-18:00
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